Wanneer je besluit te stoppen met het geven van borstvoeding kun je niet abrupt stoppen. Jouw lichaam moet jouw melkproductie afbouwen.

Indien je (te) abrupt zou stoppen met voeden of kolven bestaat het risico dat je, door het niet legen van de borsten, een borstontsteking ontwikkelt. Door het vraag/aanbod principe van borstvoeding zal jouw lichaam minder melk gaan produceren wanneer er minder gevraagd wordt.

Het afbouwen doe je door de borstvoedingen een voor een te vervangen door kunstvoeding. Meestal is het verstandig om te beginnen met een dagvoeding. Jouw kindje krijgt op dat moment geen borst en je kolft ook niet af. Jouw kindje krijgt het flesje aangeboden. Geef jouw kindje enkele dagen achter elkaar op hetzelfde tijdstip de fles. Jouw lichaam zal er dan aan wennen dat er op dat moment geen moedermelk nodig is. Zodra je op dat tijdstip geen stuwing meer heeft kun je de volgende voeding gaan vervangen door een flesje. De snelheid van afbouwen verloopt per vrouw anders!

Wanneer je niet aan de borst voedt, maar alleen afkolft, kun je er ook voor kiezen steeds langere tijd tussen 2 kolfbeurten in te laten zitten. Dit kun je doen door ongeveer elke dag of om de dag er een uur langer tussen te laten. Ook kun je met de kolf ervoor zorgen dat je de borst niet helemaal leegt, maar alleen de spanning eraf kolft. Wanneer er een deel van de melk achterblijft in de borst is dit ook een signaal voor jouw lichaam om minder nieuwe melk aan te gaan maken. Zorg dan wel dat je zo’n twee keer per dag de borsten helemaal goed leegt om een borstontsteking te voorkomen.

Tijdens het afbouwen is het belangrijk de signalen van een (dreigende) borstontsteking goed  in de gaten te houden. Wanneer deze zich voordoen moet je de borst goed legen. Het is verstandig dan iets meer tijd te nemen voor het afbouwen van de borstvoeding.