De opzet van onze online modules
Zwangere Ruiter biedt een actieve vorm van begeleiding aan de zwangere en bevallen ruiter door een verloskundige en geregistreerd bekkenfysiotherapeute met affiniteit voor de paardensport. Onze online modules kunnen bestaan naast de reguliere vormen van zwangerschapsbegeleiding. De beoogde doelgroepen bij Zwangere Ruiter zijn immers specifiek actieve ruiters tijdens en na de zwangerschap, die op sportieve wijze willen doorgaan op opnieuw willen starten met paardrijden en/of actief bewegen. Deze groep vrouwen vindt de reguliere vormen van zwangerschapsbegeleiding vaak te weinig actief, terwijl de aanbieders van sportieve cursussen voor zwangeren (vaak sportscholen) te weinig gespecialiseerd zijn in preventie en mogelijke problematiek op het gebied van bekken en bekkenbodem tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Onze veiligheidseisen
- Je hebt aan jouw zorgverlener gevraagd of er medische redenen zijn om niet te sporten;
- Je hebt tijdens de zwangerschap altijd een zwangerschapskaart van de verloskundige bij je en een telefoonnummer waarop jouw zorgverlener te bellen is;
- Je maakt zelf de keuze of je op jouw paard blijft rijden;
- De ruimte waarin je sport voldoet aan de algemeen geldende bouweisen en brandveiligheidseisen;
- De ruimte beschikt over een goedgekeurde elektriciteit- en energievoorziening;
- Train je op een pensionstal dan dient er een evacuatieplan bij calamiteiten en EHBO-koffer aanwezig te zijn;
- Het paard dient altijd vastgehouden te worden bij opstappen en afstappen;
- De benodigde inventaris is van zodanige kwaliteit en constructie, dat deze bij normaal gebruik geen gevaar voor personen en / of paarden oplevert;
- Alle apparatuur die voor de modules van Zwangere Ruiter gebruikt wordt, voldoet aan de wettelijke veiligheidseisen en is geschikt voor professioneel gebruik. Zwangere Ruiter stelt dan ook alle materialen beschikbaar in de webshop.
Wat heb je nodig
Heb je niet alle materialen in huis? Al onze materialen zijn uiteraard in onze webshop te koop!
- Dichte opstaphulp met 3 treden;
- Gewichtjes / dumbells vanaf 0,5 kg;
- Grote (skippy-)bal van ongeveer 80 cm doorsnede;
- Ruiterstok van 1.20 m;
- Dyna bands / grote elastieken in verschillende sterkte en lengten;
- Sisselkussen / wiebelkussen;
- Oefenmat;
- Hartslagmeter.