Bekken en bekkenbodem

Het bekken vormt een van de belangrijkste onderdelen van het lichaam en het verbindt jouw ruggengraat met uw benen. Ook draagt het bekken het gewicht van het bovenlijf en het bepaalt hoe iemand zich beweegt. De bekkenbodem vind je aan de onderkant van jouw bekken en bestaat uit bindweefsel en spieren waarmee de organen in het bekken gedragen worden.  Deze organen zijn: jouw blaas, jouw baarmoeder met jouw schede en jouw darmen. Het bindweefsel en de spieren openen en sluiten het bekken aan de onderkant af.

Bekkenfysiotherapie

Begin jaren ’80 ontstond er aandacht voor bekkenbodemproblemen, aanvankelijk gesignaleerd vanuit de zwangerschapsbegeleiding. In de daaropvolgende jaren nam de behandeling van bekkenbodemklachten een grote vlucht en al gauw werden niet alleen vrouwen, maar ook mannen en kinderen behandeld. Eerst richtte de behandeling zich vooral op urineverlies, daarna ook op problemen met het ophouden van de ontlasting en pijn bij gemeenschap.

De behandeling van bekkenpijn, al dan niet samenhangend met zwangerschap, vormt een onderdeel van bekkenfysiotherapie.

De meest voorkomende indicaties voor bekkenfysiotherapie zijn:

• Ongewild verlies van druppels urine tijdens inspanning. (Stressincontinentie);
• Veelvuldig optredende, plotselinge aandrang met vaak urineverlies (urge-incontinentie);
• Ongewild verlies van ontlasting (fecale incontinentie);
• Niet te onderdrukken aandrang om te plassen en/of te ontlasten, veel te vaak plassen of steeds terugkerende urineweginfecties (blaasontstekingen);
• Het bij herhaling moeizaam kwijt kunnen van ontlasting (obstipatie);
• Klachten als gevolg van verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen;
• Pijnklachten in de onderbuik, rond de anus of geslachtsdelen;
• Seksuele problematiek gerelateerd aan functiestoornissen van de bekkenbodem;
• Chronic pelvic pain syndroom (CPPS);
• Voor en na operaties in de onderbuik of bekkenbodemgebied (zowel gynaecologisch, urologisch als colorectaal);
• Bekkenpijn en lage rugklachten in de periode rond zwangerschap en bevalling;
• Bekkenpijn en lage rugpijn door andere oorzaken dan zwangerschap of bevalling.

Bij gezonde zwangere is de begeleiding met name gericht op preventie van bekkenpijn en bekkenbodemproblematiek.

Bekken en bevalling

Ben je langer dan zes weken geleden bevallen? Vul dan deze vragenlijst in! Je kunt met de vragenlijst nagaan of je klachten hebt in en rond jouw bekken of dat je kans hebt die later te krijgen. Klachten kunnen namelijk worden voorkomen of worden behandeld met de juiste adviezen. Na het afsluiten van de vragenlijst ontvang je een code. Noteer de code goed en leg het voor aan jouw bekkenfysiotherapeute. De bekkenfysiotherapeute kijkt vervolgens samen met jou naar de ingevulde antwoorden en geeft een advies op maat.

Aanhoudende bekken- of bekkenbodemklachten

Bij aanhoudende bekken- of bekkenbodemklachten is het goed om dit altijd te bespreken met jouw verloskundige of arts en contact op te nemen met een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

Een zwangere of bevallen ruiter raden wij aan te vragen naar de affiniteit van de bekkenfysiotherapeut met de paardensport. Onze bekkenfysiotherapeute Anne heeft affiniteit met de paardensport, zij is werkzaam in Assen en omstreken binnen SKS Fysiotherapie. Woon je niet in het werkgebied van SKS? Mogelijk helpt het Zorgnetwerk voor Ruiters je hier verder mee, ga voor bekkenklachten wel specifiek naar een geregistreerde bekkenfysiotherapeut!