Zwanger zijn kost veel energie. Alle hormonale veranderingen en processen kosten jouw lichaam extra energie en ook jouw kindje heeft veel energie nodig om te groeien. Je hebt dus meer rust en slaap nodig dan normaal!

In het begin van de zwangerschap voelen vrouwen zich vermoeider door de veranderende hormoonhuishouding. Het lichaam moet zich aan passen aan de nieuwe situatie.

Halverwege de zwangerschap voelen vrouwen zich meestal het best. Jouw lichaam is inmiddels gewend geraakt aan de zwangerschap en je bent nog niet zoveel aangekomen, terwijl toch iedereen ziet dat je zwanger bent.

Tussen de dertigste en vierendertigste week groeit de baby relatief hard. Vrouwen voelen zich in de zevende maand meestal wat minder energiek en hebben vanwege de groei van de baby meestal wat meer last van harde buiken.

De laatste weken van jouw zwangerschap zijn extra vermoeiend, omdat jouw kindje dan praktisch volgroeid is en jouw lichaam een volgroeid kind moet meedragen en onderhouden. Probeer op tijd jouw rust te nemen. Heb je veel energie en voel je je goed, ga dan gewoon jouw gang. Zolang jouw kindje goed groeit, is er geen enkele beperking.

Luister goed naar jouw lichaam en neem op tijd jouw rust als jouw lijf dit aangeeft!