Jouw ontlasting zal na enkele dagen weer op gang komen. Het kan zijn dat je er erg tegenop ziet om weer voor de eerste keer ontlasting te hebben. Achteraf valt het eigenlijk altijd erg mee en lucht het je alleen maar op. Probeer jouw ontlasting zacht te houden door steeds veel te drinken en vezelrijk te eten. Wanneer je aandrang voelt, stel het dan niet langer uit. Neem rustig de tijd en probeer of het lukt. Je mag best een beetje mee persen. Je hoeft niet bang te zijn dat jouw hechtingen open gaan of zullen knappen. Ook afvegen is geen probleem voor jouw hechtingen.

Gaat de ontlasting moeizaam, plaats dan een krukje onder jouw voeten zodat jouw knieën wat hoger komen te staan.