Rust is erg belangrijk in jouw kraambed. Kraambezoek kan soms teveel zijn; geef kraambezoek duidelijk een begin- en eindtijd aan. Probeer overdag zeker twee uur te slapen, je zal dan de doorbroken nachten beter aankunnen. Geef jouw lichaam de tijd om te herstellen van jouw bevalling. Het kan zijn dat je erge last van spierpijn hebt als gevolg van het harde persen tijdens jouw bevalling.

Ook jouw bekken heeft rust nodig. Tijdens jouw bevalling oefent het hoofdje van jouw kindje een grote druk uit op jouw bekkenverbindingen en rekt het wat op. Jouw bekken kan daardoor in het kraambed tijdelijk wat instabieler zijn. Voorkom dat je teveel trappen moet lopen en laat het huishouden aan iemand anders over.