Infrarood sauna’s en de 90 graden sauna raden wij je af tijdens jouw zwangerschap. Drink voorafgaand aan het saunabezoek voldoende. Indien je tijdens een saunabezoek duizelig of kortademig wordt is het verstandig naar buiten te gaan om langzaam af te koelen. Focus je op de ademhaling; adem diep door de neus in en langzaam door de mond weer uit.