Jouw melkproductie komt rond de 3e of 4e dag na jouw bevalling echt goed op gang. Doordat jouw borsten ineens veel melk gaan aanmaken zorgt jouw lichaam ervoor dat er meer bloed naar jouw borsten gestuurd wordt, en gaat ook hiermee het lymfesysteem in jouw borsten harder werken. Door de melk, de bloedtoevoer en extra vocht voelen de borsten vaak 1 à 2 dagen wat gespannen aan, dit wordt ook wel stuwing genoemd. Daarna raakt jouw lichaam gewend aan het aanmaken van de moedermelk en verdwijnt dit gespannen gevoel weer.

Stuwing kun je het beste voorkomen door ervoor te zorgen dat jouw kindje zeer regelmatig aan jouw borst drinkt, zodat de meeste melk weg wordt gedronken. Indien je toch last krijgt van de stuwing kun je het volgende doen:

• Leg koude kompressen op jouw borsten tussen de voedingen in.
• Maak een half uur voor de voeding met warme doeken jouw borsten weer goed warm, dan stroomt de melk makkelijker.
• Masseer jouw borsten onder een warme douche.
• Kolf een keer per dag de borsten helemaal goed leeg.
• Draag een stevige bh die wel steun geeft, maar niet knelt.
• Neem rust.
• Gebruik paracetamol bij verhoging of als de stuwing pijnlijk is.

Soms komt het voor dat door flinke stuwing de melkgangen juist dichtgedrukt worden. Hierdoor kan de melk soms niet naar buiten komen. Wanneer dit het geval is, helpt het de borsten iedere keer goed warm te maken, te masseren en een keer ieder uur de borsten te kolven tot de melk weer gaat stromen.